Öfke kontrolü, her daim revaçta olan konulardan. Hafta geçmiyor ki bir başka öfke kontrol problemiyle karşılaşmayayım. Elbette altında yatan çok karmaşık psikolojik nedenler var. Hatta örneğin Borderline gibi kimi kişilik bozukluklarında öfke kontrolü hakkında ileri teknikler geliştirmek gerekiyor.
DevamManipülasyon, bir narsistin en güvenilir davranışlarından biridir. Birisi ister teşhisi konmuş bir narsist olsun, ister sadece bazı özellikleri sergiliyor olsun, manipülasyon, nihai bir hedefe ulaşmanın kilit bir taktiğidir.
DevamBeynimizin Hipotalamus bölümünde yer alan Hipofiz bezi (diğer bir deyişle Pitüiter Bez), neredeyse tüm hormon sistemimizin koro şefi görevini üstlenmiş durumda. Sadece bir fasulye tanesi büyüklüğünde olan bu bez beyin tabanında Türk Eğeri adı verilen (Sella Turcica) kemik yapının içinde bulunuyor. Beyinin üst seviyelerinden gelen mesajlar Hipotalamus’a aktarılıyor, Hipotalamus’ta Hipofiz Bezi’ni uyararak hormon salgılamasını sağlıyor.
DevamPsikolojik sorunların hatırılı sayılır bir kısmının tedavisi psikoterapiden geçiyor. Psikoterapi hizmeti ise klinik psikologlarca veriliyor. Peki ama klinik psikoloji nedir? Nasıl bir süreci takip ederek bugünlere geldi? Araştırma ve uygulama alanlarında neler yer alıyor? Bu yazı dizimizde klinik psikolojiyi genel hatlarıyla incelemeye çalışıyoruz.
DevamStres hayatımızın kopamadığımız bir parçası. Ancak dozajı arttığında ruhsal sağlığımıza yarattığı tahribat kaçınılmaz. Stresle başa çıkma yollarını bilmek ise yaşam kalitenizi yükseltmenize fayda sağlıyor. Siz de “Stresle başa çıkamıyorum” diyenlerdenseniz bu tavsiyelerimize mutlaka bir göz atmalısınz.
DevamDepresyon Dünya’da en sık görülen ve en sık da iş ve güç kaybına yol açan nedenlerden bir tanesidir. Depresyonun yaygınlığı 100’de 3 ila 6 arasında değişmektedir ve kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Bulgularına göz atarsak: Gün boyu süren bir isteksizlik halsizlik uyku bozukluğu; bu bazen çok uyuma ya da uyku uyuyamama şekilde olabilir. Kendini sürekli […]
DevamBu yazımızda sizlere, son zamanlarda ülkemizde yaygınlaşmaya başlayan Gestalt Terapisi hakkında, kısa ve derleyici bir bilgi bütünü sunmak istedim. Her ne kadar psikolojik vakalarda geçerliliği örneğin bir bilişsel davranışçı terapi kadar ispatlanma fırsatı bulamamışsa da, kullandığı temel kavramlar bakımından terapilerde göz ardı edemeyeceğimiz özelliklere sahip. Umarım sizlere de faydası olur.
DevamKimi durumlarda kişi kısırlık sorunuyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu durum anksiyete ve depresyonu tetikleyebiliyor. Bebek sahibi olma çabası bu rahatsızlıkları arttırabiliyor. Çoğu kadın baş etme yöntemi olarak antidepresan kullanmayı tercih ediyor. Peki ama bu doğru mu?
DevamDepresyon, psikoloji denildiğinde akla ilk gelen hastalıktır ve yaşadığımız ruhsal çöküntüyü anlatmak için kullanılır. Depresyondayken moralsiz, üzgün, mutsuz hatta karamsar hissedebiliriz. Oysa depresyondan kurtulmak için ilaçların dışında da yollar var. Yazımızda bu yöntemleri ele alıyoruz.
Devam90’lı yıllardan itibaren büyük bir ivme kazanarak artmaya başlayan Sınırda Kişilik Bozukluğu Borderline , psikanalitik terapi ya da Bilişsel Davranışçı Terapi gibi klasik terapi yöntemleriyle istendik seviyede iyileştirilemiyordu. Tam da bu noktada, kendisi de bir Borderline hastası olan Psikilog Marsha Linehan’ın Diyalektik Davranışçı Terapi kuramı çıkageldi. Binlerce yıllık diyalektik kavramını terapilere uygulayan bu kuram başta […]
DevamTerapi Uyguladığımız Alanlar
